Akupresúra je mladšou sestrou akupunktúry. Napriek menšej účinnosti má jednu nespornú výhodu - je možné použiť ju v podstate kedykoľvek a kdekoľvek.
Akupresúra je cenná najmä pre svoju nenáročnosť, neškodnosť a po zacvičení je ľahko uskutočniteľná.
Akupresúra na rozdiel od akupunktúry používa namiesto zasúvania akupunktúrnych ihiel do tela na akupunktúrne body tlak rúk. Tlak sa môže vyvíjať prstami, palcami alebo pre tento účel špeciálne vyvinutými pomôckami.
Akupresúra využíva filozofické a teoretické základy akupunktúry a
tradičnej čínskej medicíny. Výkon
akupresúry vďaka svojej nebolestivosti dobre znášajú aj deti, starší ľudia i všetci tí, ktorí majú strach pred použitím ihiel pri akupunktúre. Hoci je časovo náročnejšia ako
akupunktúra, možno ju využívať aj ako samoliečiteľskú metódu, ako použitie pri prvej pomoci (pri kolapse, šoku) do príchodu kvalifikovaného lekára. Často sa používa na tlmenie bolesti, má aj imunostimulačné a homeostatické účinky. Pravdepodobne aktiváciou hormonálneho systému, zlepšuje lymfatický a krvný obeh. Vlastné ošetrenie pripomína do určitej miery
masáž, s tým rozdielom, že terapeut postupuje po akupunktúrnych meridiánoch. Tlačí sa rôznymi spôsobmi. Niekedy sa používa bruško palca, inokedy prsty, dlaň, bruško dlane pod palcom, koleno, lakeť, prípadne aj chodidlá, terapeut môže dokonca aj stúpať. Sila a typ vyvíjaného tlaku závisia od mnohých činiteľov, ale najmä od toho ako daný prípad odhaduje terapeut (či potrebuje vzpružujúci, alebo upokojujúci efekt). Terapeut prispôsobuje tlak aj reakcii pacienta.
Akupresúra sa zameriava na potlačenie bolesti, je vhodná pri mnohých ťažkostiach vrátane bolestí zubov, bolestí hlavy každého druhu a bolestí chrbta. Výborné výsledky sa dostavujú aj u ľudí vystavených stresu a počas rekonvalescencie po skončení choroby na dosiahnutie rýchlejšieho návratu do pracovného procesu.
